Baanverlies houdt je jong, helpt je om langer te leven en minder last van dementie of andere geheugenstoornissen te krijgen. Dat was de boodschap die ik meenam uit de lezing van Erik Scherder.

Hij sprak onlangs aan het einde van de werkmarkt van het UWV in Nieuwegein. Wow, zo had ik het nog nooit bekeken!
​
Dit is een goed bericht, zeker voor werkzoekers van boven de dertig. 

Nee tegen je huidige situatie zeggen is iets anders dan ja zeggen tegen iets nieuws. Dat noem ik de ´geen appel´ variant. Wat wil je eten? Geen appel. Daarmee is nog niet helder wat je wel zou willen eten. Het is een begin in je ontdekkingstocht naar wat je wel wilt.

Ideaal werk bestaat uit de mix van de onderstaande vier gebieden:

1. Je competenties: kennis, diploma´s, vaardigheden etcetera. Daarvoor ben je opgeleid en dat is vaak het uitgangspunt voor je werk. 
2. Dat wat je plezier en energie geeft, wat je hart gestolen heeft. Op dat vlak ligt vaak je hobby. Je krijgt er energie van zoals in jouw geval bijvoorbeeld bakken en koken.
3. Je bijdrage aan anderen. Iets dat op je pad komt waar je niet omheen kunt. Het raakt je en met jouw actie help je anderen. Je bent er niet persé voor opgeleid en je hoeft de acties die daarvoor nodig zijn niet eens leuk te vinden. Bijvoorbeeld dekens verzamelen voor mensen die in een rampgebied aan het vernikkelen zijn. Hulp bieden aan anderen geeft je een goed gevoel, zonder dat het verzamelen van dekens je favoriete activiteit hoeft te zijn.
4. Daar waar je geld mee kunt verdienen. Met welk werk is het geld te verdienen dat je nodig hebt?  Bijbaantjes hebben vaak als belangrijkste doel om geld te verdienen. je gebruikt de economische insteek bij je keuze. 

De ideale baan bestaat uit jouw mix van deze vier elementen. Dan doe je waar je goed in bent, waar je plezier in hebt, waar je anderen mee helpt en waar je je inkomen uit haalt. 

Wanneer je uit je huidige baan wilt om van een rotgevoel, of een rotsituatie af te komen is het verleidelijk om gauw over te springen naar de eerste positieve gelegenheid die zich aandient. Dan is het je gelukt om weg te gaan van je huidige onbevredigende situatie. Eigenlijk heb je dan vooral TEGEN je huidige situatie gekozen.

De kunst is om de onvrede te gebruiken als een indicator voor verandering en daarmee te gaan onderzoeken waarvoor je wilt gaan kiezen.

Het antwoord op de vraag waar je VOOR wilt gaan kiezen ligt vaak dichterbij dan je denkt.

Mediteren
​Als je onder water wilt kijken moet je niet in de modder roeren. Een mooie boeddhistische spreuk. Meditatie kan je helpen om contact te maken wat diep in je leeft. Pas als je waarneemt wat jou beweegt neem je stappen en tot die tijd laat je kansen die voortkomen uit vluchtgedrag voor wat ze zijn.

Uitproberen
Ik hou van experimenteren. Durf je op onderzoek uit te gaan? Probeer eens iets uit en onderzoek wat dat je geeft. Voeg iets nieuws toe aan wat je nu al hebt en evalueer na een tijdje hoe dat bevalt. Durf je te starten om iets wat je plezier geeft toe te voegen aan je huidige werk?

Je schrijft dat je therapeute bent. Zou je iets kunnen combineren met bakken en koken en therapie? Denk eens aan het programma taarten van Abel. Onderzoek eens wat jouw mogelijkheden zijn.
Nodig eens een paar klanten uit om met jou te bakken of te koken terwijl je met ze in gesprek bent.
Misschien is het wel een uitbreiding van je dienstenpakket als therapeut.

Maak je korte termijn doel om te ontdekken hoe het bevalt om favoriete activiteiten aan je werk toe te voegen. 

Wil jij checken op welke vlakken je het werk doet dat het beste bij jou past? Voer de korte test uit waarmee je in een paar minuten vaststelt of jij toe bent aan een baan die nog beter bij jou past.